A patto che la stagione non sia eccessivamente fredda o umida, è assolutamente consigliabile liberarsi dalle scarpe nel momento in cui si rientra a casa e camminare quindi a piedi scalzi; questo perchè così facendo si ritrova il naturale appoggio del piede e in tal modo la colonna vertebrale avrà modo di riprendere la sua posizione corretta. Ciò aiuta anche a riattivare la circolazione del sangue, comportando quindi una riduzione del gonfiore e della pesantezza alle gambe. Tutto ciò giova all'organismo, tuttavia prima di andare a letto è necessario lavare accuratamente i piedi per evitare l'insorgere di infezioni cutanee e fare in modo che questi non camminino laddove si sono poggiate le suole delle scarpe, dato che contengono moltissimi microbi o polveri.
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