martedì 9 ottobre 2012

Come liberarsi dal mal di testa?


Il fastidiosissimo mal di testa, di cui annualmente soffrono l'86% delle donne e il 63% degli uomini, è causato da una cattiva postura ma in primo luogo dallo stress. Per riuscire a stare meglio si consigliano alcune sedute di fisioterapia, la quale dovrebbe prolungarsi all'incirca sei mesi per riuscire a percepire risultati duraturi. Solitamente tale trattamento comprende:
-Un'applicazione di impacchi freddi e caldi
-Apparecchi ad impulsi elettrici che emettono calore contro il dolore al fine di rilassare i muscoli
-Massaggi nella zona dolente
-Vari esercizi per allenare i muscoli della testa, del collo, delle spalle
-Lezione sulle abitudini, ovvero acquisire un corretto atteggiamento posturale

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