Spesso lo stress accumulato nel corso della giornata viene scaricato sulla parte più bassa della schiena, ovvero nella zona lombare: ciò comporta quel tipo di mal di schiena che prende il nome di lombalgia. In questo caso il consiglio è alzarsi e camminare, nonostante con il mal di schiena venga spontaneo ed istintivo mettersi a riposare a letto o sulla poltrona. E' stato infatti dimostrato che camminare è un rimedio più efficace, ovviamente senza esagerare. In ogni caso, se nemmeno camminando non dovesse passare, è bene ricorrere agli antidolorifici, dei quali sono in particolar modo utili i gel o i cerotti o ancora creme che vengono assorbite velocemente dalla pelle. In questi casi è bene farsi consigliare dal proprio farmacista oppure dal medico di fiducia.
Nessun commento:
Posta un commento