Le soluzioni naturali aiutano a combattere il meteorismo e la sensazione di gonfiore.
Il meteorismo è quella sensazione causata dalla presenza eccessiva di gas nell'intestino. I sintomi possono essere "estetici", con la classica pancia gonfia, che compare soprattutto alla sera. In altri casi si verificano anche un'eccessiva flatulenza ed eruttazioni, con la quale il corpo elimina il gas in eccesso. La presenza di troppa aria nell'intestino può essere dovuta anche al fenomeno dell'aerofagia, o a un'alterata flora batterica intestinale.
- Per limitare l'aerofagia. Fra i rimedi per rilassare lo stomaco c'è il fico: ne vanno prese 7 gocce di macerato glicerico spagyrico, cioè puro, sulla lingua tre volte al giorno prima dei pasti. Quando la tensione emotiva è notevole, è ottima la melissa in quintessenza spagyrica (una sorta di olio essenziale in cui però non vi sono componenti grasse): lontano dai pasti, tre gocce sulla lingua tre volte al giorno. E' utile anche la menta in olio essenziale puro per uso interno o sotto forma di quintessenza spagyrica: vanno prese 1-3 gocce su un pezzo di pane tre volte al giorno dopo i pasti.
- Per aiutare la flora batterica. Un'erba utile per normalizzare la flora batterica è il bergamotto, da associare alla menta come olio essenziale puro per uso interno o quintessenza spagyrica, da prendere su un pezzo di pane; la dose è di 1-3 gocce per rimedio tre volte al giorno dopo i pasti. Per rilassare i muscoli dell'intestino è efficace anche il cardamomo, prendendone 1-3 baccelli (vanno comprati in erboristeria) dopo i pasti.
- Non solo per i più piccoli. La tisana di semi di finocchio utilizzata per le coliche per i bambini piccoli è utilissima a qualunque età: in una tazza di acqua calda va messo un cucchiaino di semi di finocchio, da lasciare in infusione 10 minuti. Trascorso questo tempo, bisogna filtrare e bere la tisana calda o tiepida. Va presa preferibilmente alla sera, alternandola con la tisana di fiori di camomilla: in una tazza di acqua bollente bisogna mettere un cucchiaino abbondante di fiori secchi, da lasciare in infusione 3-5 minuti. Poi si filtra e si beve quando è ancora calda.
In caso di meteorismo, dunque:
-Sono da evitare le bevande gassate e le gomme da masticare
-Durante i pasti è bene non parlare troppo
-A tavola si devono limitare dolci e i lieviti, facendo attenzione a non esagerare con le fibre
-Utili i probiotici, specie dopo un'eventuale cura a base di antibiotici ma anche dopo l'utilizzo degli oli essenziali per ripopolare la flora batterica intestinale correttamente
-Tutti i rimedi verdi non devono essere usati per più di tre settimane, eventualmente smettendo prima se il problema si risolve
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