Bere il caffè allunga la vita!

Per vivere più a lungo, ormai si sa, bisogna avere corrette abitudini alimentare, praticare sport e, secondo un recente studio, bere caffè. Secondo alcune ricerche, le persone che bevono caffè hanno un rischio di morte per cause comuni inferiore del 10% rispetto a coloro che non ne bevono. Tale ricerca è stata effettuata su 400 mila persone con un'età compresa tra i 50 e i 71 anni; inizialmente i volontari hanno risposto ad una serie di domande relative allo stile di vita (come ad esempio le abitudini alimentari), dopodichè i ricercatori hanno tenuto sotto controllo i registri nazionali per monitorare i decessi, con le relative cause di morte nel periodo dell'indagine. Si è scoperto che le persone che consumavano tre o più tazze di caffè al giorno avevano un minor rischio di morte prematura causata da ictus, malattie cardiovascolari, diabete, malattie dell'apparato respiratorio, infezioni. Secondo i risultati di questo studio vi è dunque un collegamento tra caffè e salute. Si sono poi scoperti altri possibili effetti benefici del caffè, per esempio si è scoperto che aiuta a proteggere il fegato, riduce i rischi di tumore al seno e non è legato né all'insorgenza di tumori né a malattie cardiovascolari. Il consiglio rimane comunque quello di non eccedere con il caffè rimanendo su una media di 3 al giorno e non superare le 5 tazzine, soprattutto se si è stressati, difatti la combinazione di caffeina e stress influiscono sulla probabilità che un individuo sviluppi un sintomo psicotico, rischio che si ha in particolar modo se si superano le 5 tazzine di caffè al giorno.